La taille

Le choix de la taille est important, il ne doit pas être trop grand ni trop serré. La compression des jambes peut engendrer un mauvais retour veineux ainsi que de brûlures ou des irritations cutanées .

Prenez votre taille habituelle.

Il existe des leggings courts et des leggings longs. Au niveau de la pratique, il y a peu de différence c‘est surtout une affaire de goût. C’est un vêtement incontournable pour la pratique du sport. Il gaine le corps tout en lui laissant une grande liberté. Il est très esthétique et permet la pratique de nombreux sports.

Il existe des leggings courts - forme short ou sous le genou, et des leggings longs .

les tissus

Si vous pratiquez un sport avec un effort physique intense, vous devez privilégier les leggings qui évacuent rapidement la transpiration. Cela vous permettra de rester au sec pendant tout votre entraînement. Évitez donc les matières qui ont tendance à absorber l’eau (durant une séance de sport on absorbe environ 1 / 10ème de son poids!). De plus, en permettant à la peau de respirer elles éviteront la multiplication des bactéries pouvant donner des mycoses ou des cystites.

Voici notre top 5 des leggings anti-transpiration:

Legging Nike Fast

Le corsaire Nike Fast offre un maintien et un confort incomparable. Équipé d’une poche arrière, vous pourrez faire vos séances de sport avec votre téléphone rangé et au sec. Il est transparent au niveau de l’arrière des mollets .

Prix : 45 €

Legging Gymshark Core Leggings

D’un très bon rapport qualité / prix, ce legging offre un maintien doux et extensible et un confort optimal. Suivant vos goûts, il est disponible en trois coloris différents( noir, gris, rose )

Prix : 25 €

Legging Gymshark Flawless knit tights

Legging conçu avec un design sexy et détaillé, il est conçu avec un tissu léger et des détails ventilations sur plusieurs niveaux de la jambe. L’un des tops vente, il a su se démarquer grâce à un travail sur les motifs qui subliment votre silhouette et améliore la respiration. Chaque femme pourra y trouver son bonheur, il est disponible en 8 coloris !

Prix : 55 €

Legging Gymshark Empower Slate Lavender

Ce legging taille haute offre un réel maintien. Des aérations transparentes sont visibles en bas des cuisses ce qui permet de rester au sec durant toutes vos séances. Un look travaillé et chic, le legging Slate Lavender est un produit phare de la marque Gymshark.

Prix : 50 €

Legging MyProtein Shape

Ce legging de chez Myprotein est équipé d’une technologie puissante anti-transpiranteet se porte comme une seconde peau. Il met vos formes en valeur et a un bon maintien grâce à sa taille haute.

Prix : 48 € ( promotion en ce moment )

Pour écouter de la musique en faisant du sport, privilégiez les leggings équipés de poches intérieures,

Pour le yoga ou les sports plus doux, il est recommandé d’utiliser des leggings en coton ou jersey. Privilégiez les tailles hautes afin d’obtenir un meilleur maintien et une plus grande protection.

Le top 3 des leggings en coton :

Legging Adidas Tight Trefoil

Ce legging en jersey reprend les 3 bandes blanches Adidas avec son logo connu de tous. Ce style élégant et design est accompagné d’une matière douce et agréable parfait pour vos séances.

Prix : 29,95 €

Legging MyProtein Original

Equipé d’un tissu stretch et ultra doux, ce legging sera aussi bien agréable à porter lors de vos séances que pour vous reposer chez vous.

Prix : 28 € (promo en ce moment !)

Legging Domyos Yoga

C’est notre legging spécial yoga. Il est confortable et offre une réelle liberté demouvements. Sa ceinture haute permet un maintien nécessaire pour la bonne réalisation des exercices.

Prix : 12 €

Nos joggings

Certaines femmes préfèrent les joggings, il est bien sûr possible de faire du sport avec mais ils sont moins agréables car il existe très peu de matière anti-transpirante.

Top 3 des meilleurs joggings :

Jogging Gymshark High Waisted

Ce jogging disponible en 9 coloris est pratique pour tous les sports. Confortable et joli, il s’accorde avec tous les looks. Il est équipé d’une poche à zip indispensable si vous écoutez de la musique lors de vos séances.

Prix : 45 €

Jogging Nike Sleek High-Rise

Ce jogging resserré en bas de mollets offre légèreté et maintien notamment grâce à sa forme taille haute. Il est équipé d’une poche à zip

Prix : 80 €

Jogging Reebok Classics

Pour des séances de sport peu soutenu, ce jogging est parfait. Très confortable et légèrement ample .

Prix : 54.95 € (Promo en ce moment !)

Gymshark a lancé des joggings de sport à base de viscose. C’est une matière qui s’apparente à celle du coton mais qui permet d’absorber moins d’eau. Le design de ces joggings est aussi très bien travaillé !

Voici notre préféré :

Jogging Gymshark Solace Bottoms

Avec son design décontracté, ce jogging est très confortable . Grace à ses coutures, vos formes sont mises en valeur. La taille haute permet un bon maintien durant toutes vos séances de sport

Les conseils

  • Les sous-vêtements

Les leggings sont des vêtements qui collent à la peau, souvent nommés « seconde peau ». Le choix des sous-vêtements est essentiel pour allier élégance et confort .

String, slip ou shorty … C’est le choix de chacun , l’essentiel est d’être à l’aise . Il faut éviter les frottements et donc les risques d’irritation.

Le string, souvent trop serré, peut provoquer une inflammation du vagin ou de l’anus par son mouvement d’avant en arrière.

La culotte de forme plus couvrante, sans couture ( ne se voit pas sous le legging) offre un confort maximum.

Le shorty ou le boxer évite le frottement et donne une grande liberté de mouvement.

  • La sécurité

Vous aimez courir le soir ou tôt le matin, quand le jour n’est pas levé : optez pour un legging avec des bandes réfléchissantes afin d’être facilement repérable.

Voici un modèle top look / sécurité :

Legging Cdiscount - bandes réfléchissantes

Ce legging est parfait pour aller courir en toute sécurité. Équipé de bandes latérales réfléchissantes, il permet d’être bien vu .

Prix : 28,99 € (Promo en ce moment !