En salle ou à la maison, la tenue est essentielle : autant en choisir une confortable et jolie !

La poitrine est peut-être bien la partie du corps la plus sensible, il est donc essentiel de la soutenir pendant un effort sportif. Lors des entraînements, le balancement de la poitrine s’accentue et tire sur les ligaments. La poitrine n’est pas un muscle donc sa déformation est irréversible !

Il est donc essentiel de porter des soutiens-gorges ou des brassières de sports afin de préserver la forme et la fermeté des seins.

L’utilisation de ces vêtements permettent d’épouser la forme et limiter les déplacements de la poitrine en absorbant les mouvements « brusques ».

Choisir son soutien-gorge ou sa brassière n’est pas chose facile, c’est pour cela que nous vous avons fait un récap des informations essentielles avant de se lancer dans un achat !

La taille

Tout d’abord, il faut bien évidemment connaître ses mensurations.

L’entre-bonnet doit être plaqué contre le torse. Il faut donc mesurer le tour de dos (mesurer juste en-dessous de la poitrine pour obtenir la circonférence) puis mesurer le tour de poitrine (mesurer horizontalement sur vos seins) pour obtenir la taille du bonnet.

Brassière vs soutien-gorge

Les brassières sont plus adaptées à des petites et moyennes poitrines (A, B, C) et aux activités plus douces.

Composées de fibres élastiques, les brassières sont à changer régulièrement (environ tous les 6 mois si vous pratiquez une activité sportive régulière). Au-delà de 6 mois, la brassière perd en efficacité et votre poitrine ne bénéficie plus du soutien apporté pas celle-ci.

Top 3 de notre sélection 2019 pour les brassières :

Nike Swoosh

La Nike Swoosh s’adresse aux femmes qui souhaitent faire des activités à impacts moderé tel que la danse, du cardio ou ecore du vélo.

Prix : 30 €

Adidas Alphaskin

Idéal pour les sport modéré, cette brassière vous offre un réel maintien et est équipé d’un tissu qui évacue rapidement la transpiration. La bande resserré en bas de la poitrine permet un maintien optimal.

Prix : 37.95 €

Golden Sunrise Roxy

Composé essentiellement en nylon, cette brassière est ultra confortable. Elle est équipé d’une tirette avant autobloquante. Idéal pour le yoga, la course ou encore le vélo.

Prix : 45.99 (promo en ce moment ! )

Soutien-Gorges de sport

En ce qui concerne les soutiens-gorge de sport, ils sont réservés aux femmes ayant une poitrine plus généreuse.

Il est possible d’acheter des soutiens-gorge de sport avec coque pré-moulée, ce qui est souvent plus confortable lors d’un entrainement intense. Comme la brassière, sa durée de vie est limitée et il faut donc le changer régulièrement pour garder un certain confort et efficacité.

Top 3 des meilleurs soutiens-gorges pour le sport :

Brassière armature Adidas

Ce soutient-gorge possède des coques pré-moulées qui permettent un réel maintien pour votre poitrine. Conçu en matière recyclage, cette brassière est respectueuse de l’environnent.

Prix : 79,95 €

Nike Bold

La brassière Nike Bold est idéal pour les sport à forte intensité. Elle maintient votre poitrine dans les sports les plus extrêmes ! Conçue à partir d’un tissu anti-transpirant, vous serez au sec durant toute la durée de vos exercices !

Prix : 55 €

Victoria's secret brassière

Idéal pour les sports intenses tel que la course, le cardio ou encore la boxe, cette brassière maintiendra à la perfection votre poitrine. Elle est équipée d’un rembourrage respirant et d’une doublure qui évacue efficacement la transpiration afin que vous puissiez rester au sec durant toute votre séance.

Prix : 48,87 €

Nike Flyknit

Nike Flyknit

Nouvelle collection, la Flyknit. Elle offre un maintien et une légèreté supérieur. Équipée de presque aucune couture, vous vous sentez réellement libre de vos mouvements.

Prix : 80 €

Avec dos nageur

Les brassières en forme X ou Y permettent de laisser au corps la possibilité de faire des mouvements plus grands et plus amples. Les soutiens-gorge et brassières en forme X ou Y de sport sont à privilégier !

De plus les brassières ayant une bande élastique permettent un meilleur soutien : vous serez moins compressée, plus libre lors de vos mouvements et vous serez moins gênée lors de vos respirations.

Top 5 des meilleurs brassières dos nageur en 2019 :

Reebok Hero Power

Parfaite pour tous style d’entrainement, la fermeture arrière vous aide à l’ajuster parfaitement à votre morphologie. Elle est équipé de coques moulées qui permettent un maintien supérieur.

Prix : 49,97 € (promo en ce moment ! )

Nike Classic

Ce style dos en T vous permet une plus grande liberté au niveau des mouvements et est plus respirant. Elle est équipé de la technologie Dri-Fit qui permet de bénéficier d’un maximum de confort.

Prix : 35 €

Nike Classic Swoosh Futura

La suite de la brassière Swoosh, la Swoosh Futura assure un maintien plus intense de la poitrine.

Prix : 30 €

Reebok Puremove

Brassière à effet seconde peau, elle est idéal pour les sports à impacts modérés. La technologie Motion Sense permet d’offrir un maintien réactif à chacun de vos mouvements.

Prix : 59.95 €

Roxy Keep It Easy

Cette brassière est idéal pour les sports à impacte modéré tel que le yoga ou encore la course. Elle est équipé de la technologie DryFlight qui permet d’évacuer rapidement l’humidité et rester au frais durant toute votre séance.

Prix : 47,99 €

Sans dos nageur

Si vous pratiquez un sport avez des mouvements moins intenses comme la danse ou le yoga, vous pouvez aussi optez pour des brassières sans dos nageur comme par exemple :

Gymshark Energy +

Confort optimale grace à des bretelles ajustables et un rembourrage amovible. La Energy + vous met en valeur et optimise vos performances.

Prix : 35 €

Gymshark Geo Mesh

Idéal pour les activités à impacts modérés, elle s’adapte à toute morphologie grace à ses bretelles ajustables et son rembourrage amovible.

Prix : 35 €

Et pourquoi pas ajouter un T-Shirt ?

Un petit plus, nous vous avons sélectionné les marques qui vendent des tee-shirts de sport les plus sympas !

Possibilité de mettre un tee-shirt par-dessus la brassière si vous n’êtes pas forcément à l’aise : Gymshark, Nike, Adidas, My Protein.